曾詩婷的購物開箱清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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孫建永/作   （一）   清晨，我騎著新買的自行車去采藥。 來到一片十多畝大的松樹林，松樹棵棵都在四、五米高，密度很大，樹頭與樹頭連在一起，地上布滿了殘枝敗葉，根據情況分析，這里當年是苗圃，經過多年的間採，形成現在的松林。 幾只烏鴉落在樹頭上，見來人了，哇哇地叫著向稍遠一些的樹上飛去。 松林中間有一塊四四方方的墳地，根據墓碑看，這是張家的祖墳。我把自行車打在墳邊，開始采摘樹葉。 昨天，一穿著名牌的老大娘到我家求治療耳鳴的偏方，我告訴她用松針治療耳鳴有效，她說不認識，也不知道到哪里去找，拿出一百元人民幣，讓我去給采一些，我沒有收錢，告訴她我是騎行隊的，出去騎行鍛煉捎著給采一些，說好了今天上午來家里取。 一輛大三輪車開進了樹林，停在墳邊，下來一高一矮兩個年輕人上墳，我才想起，今天是陰歷七月十五鬼節日。他們上完墳，向我的自行車走來，我也從樹林出來。 高個子大聲說：“你干什么呢？” “我采一些松樹葉，用來治病用。” “這是我們的苗圃，你跟誰說了來采，這是對苗圃的破壞！”高個子厲聲高叫。 我說：“老弟，不至于破壞吧，我只采一些樹葉。” 高個子指了指不知什么時候折斷的小樹枝說：“老是有人來破壞，我們一直抓不到人。” “我剛來，只采了不多的樹葉”我說。 “少啰嗦，今天這事你是私了還是公辦？私了把你的自行車扣下，公辦和我們到城郊派出所！” 我一看今天遇著了地痞流氓，他們簡直是要搶劫，我只好答應公辦吧。他們倆把自行車抬上三輪車，我也上了車，一路向派出所開去。 辦公桌里坐著矮矮胖胖的所長，長相與矮個子有相似。高個子向張所長說明了情況，并說他的苗圃被人破壞得多么嚴重。 張所長問了我的姓名住址，和藹的讓我說說情況。我說：“我是第一次到那里采松樹葉，沒有折斷一枝樹枝，原來也用過，是到南山上采的。” 張所長又對高個子說：“你要扣人家的自行車，這自行車3000多元呢！我認為適當的罰點款，賠償你的損失，你看呢？” 高個子堅決的說：“最少也得賠償兩千！” 我心想，他們可能是一家子的，看來今天是遇著麻煩了。 張所長又對我說：“你說你是第一次去那里采松樹葉，誰能給你證明？你是當醫生的，又不缺錢，你看怎么辦？” 我說：“我不是醫生，只是免費告訴人們偏方，我采松樹葉也是免費送給患者，這罰款實在太多了吧？” 張所長看了看高個子說：“我看也有點太多，來這里不能你說了算，罰他1600吧，你們商量一下。” 高個子說：“我希望你秉公執法，你看著辦。” 最后讓我回家取錢，來贖自行車。 我一肚子氣回到家里，昨天那老大娘已經在家等著我，還拿來兩瓶精致的盒酒。我把詳細經過一說，老大娘一笑說，孫醫生不必害怕，也不必拿錢，這事兒我和你去處理。 大娘和我來到派出所，對張所長說：“你是張所吧，我是患者，松樹葉是給我采的，罰款不多，應該我出。” “張所長，你認為你處理的很公平嗎？這罰款必須得出嗎？” “我只是調停，具體你可與地主商量。”張所長不屑一顧地說。 大娘說：“不必了。” 大娘掏出手機，接通了兒子的電話說：“媽在郊區派出所，被罰款了，你馬上派人送來1600元錢來！” 停了片刻，張所長的手機響了，他看了看接通，滿臉堆笑的說：“趙主任，你好啊，我是小張。” 電話中說：“高局長的母親在你那里？你和誰借來這么大的膽，這罰款，你是來取還是讓高局直接給你去送？真他媽亂彈琴！” “不是，不是，是……”張所長話沒說完，對方電話就掛了。 張所長鐵青著臉，嘴唇發抖，站起來憤怒的對那一高一矮兩個人說：“給我把自行車取下來！”高個子與矮個子急忙取下自行車，發動著三輪趕緊溜了。     張所長把裝松樹葉的兜子遞給大娘，點頭哈腰，滿臉賠笑，用哀求的聲調說：“對不起大娘，我不認識您，大人不記小人過，大娘救我，必當厚報。” 大娘認真地說：“小伙子，為人處世，要對的起天地良心，尤其干你們這一行，一定要講究公正、公平，司法腐敗會給人民群眾造成極其惡劣的影響。”              （二） 第二天早上，太陽剛露出地平線，我就騎著自行車出發了。 昨天給大娘采得太少，不夠一療程，今天上山再采一些，送給大娘，想的是一定把大娘的耳鳴治好。 路上行人很少，當路過昨天的松樹林時，我望了望，還有些心有余悸，昨天若不是大娘相助，被人訛詐是肯定了。 晨風吹來，松濤陣陣，一穿校服的男孩，背著沉重的藍書包進了樹林，這里緊挨中學校園，我想，可能是去樹林晨讀吧。 騎車遇著順風，轉眼騎出五六里。突然，車子咯噔咯噔的，下來一看，麻煩事，后帶沒氣了。取出工具，三下兩下拉出里帶，一打氣，用耳朵轉著一聽，發現了小眼兒，抹點唾沫，吹起了泡，用一根牙簽扎進去做為記號，又拿出膠水、小鐵銼，很快補好。心想，看來是出師不利，但對我無妨大礙，我們騎行隊的隊員都有這能力，在路邊抽了一支煙，繼續前進。 來到山下，我把自行車鎖好，一步步向山上爬去。秋高氣爽，山花爛漫，一片片金黃色的野菊花十分可愛。爬到半山腰，已經瞭見不遠的松樹了。猛一低頭，一條鍬把粗細的黑烏蛇橫躺在路中間，嚇了我一跳，蹦后了幾步，從另一條路爬上了山。老人們說，蛇擋道，運氣不好，我不相信那一套，手拿登山杖，并不怕蛇，可我采了松樹葉，還是繞道下山，走了東南的路回家。 當我用自行車馱著松樹葉回來，家里有兩名公安人員等我多時，其中一名開口問：“你會抽煙嗎？”“會！”我說著掏出煙和打火機，給他們每人一支。他們用手擋回說：“你今天到哪里去了？”我說：“上南山采了一些松樹葉，你們是來取松葉的嗎？”他們并不回答，眼光盯著我的臉問： “你幾點起的身？路上是否下過車？”我一頭霧水的回答：“太陽剛上的時候就起身了，下過車，因為……”公安人員打斷我的話說：“有點事，需要筆錄，你跟我們到局里一下。” 來到公安局進了辦公室，他們讓我坐下，銳利的眼光足足盯了我有三分鐘，突然威嚴的大聲問：“大火是不是你放的？”我說：“什么大火？我沒點火啊。”“你騎行中間下車干什么？是否抽煙？”“我的自行車后胎破了，是下來補帶，補好后在路邊抽了一支煙，”我覺得問題有些嚴重，又補充說：“我在山上也沒抽煙，下山后在沙河抽了一支。” 原來，我昨天采松針的那個苗圃被人放火了，盡管消防隊及時趕到撲滅，也燒毀了一大片，我成了最大的嫌疑人。公安人員說：“張家弟兄告你說，大火肯定是你放的，揚言要把你打殘。” 我告訴公安人員，我是老三屆知青，自認為是有社會主義覺悟有文化的勞動者，愛做好事，不干壞事，絕對做不出犯罪的事來。 公安人員對我進行了筆錄，讓我在筆錄上簽了字，最后說：“我們叫你來，只是做個詢問調查，沒事了，你走吧。” 據人們說，張家兄弟參加了黑社會組織，橫行鄉里，什么事他們都會做出來。我說：“我不敢回家了，我就在這里。”公安人員說：“沒有確鑿證據，我們這里沒有你的地方，你走吧！”“我不走，我申請避難！”我說：“你們知道張家弟兄對我恐嚇，造成生命危險，我怎么敢離開這里？你們隨便找個地方，拘留所也好，監獄也行，我等著調查清楚。” （未完待續） +10我喜歡

作者：花拉拉 　　25歲以前，我一直覺得女人要實現自己的價值，就一定要有過硬的專業知識，會銷售也好，會寫稿也罷，總之洗衣做飯收拾房間之類都是小事，會賺錢才是衡量成功的第一要務。 　　所以我們班有一位成績頗好的女生因為特殊原因要去做家庭主婦，我還覺得特別可惜，太屈才了不是嗎?早知畢業要天天做家務，何必要辛辛苦苦地高考和讀書。 　　可是前幾年我因帶娃辭職在家，每一天面對被寶寶搞得烏煙瘴氣的房間無從下手，真的恨不得坐在地上大哭一場。這才知道，覺得“屈才”的事也并不這么好干! 　　而我也深深地知道，一個人如果因為覺得自己的身份牛光閃閃，覺得很“屈才”而沒有把小事做好，那才真的應該覺得挫敗和丟人。 　　為了學習收拾房間，我在網上買回一本收納整理最暢銷的書籍，在精神領域無意中接觸到一位最做會做家務的女性——近藤麻理惠，我的世界觀發生了7.8級的地震。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　近藤麻理惠從小就是一個特別喜歡收拾房間的小孩。從上幼兒園時起，她每天回家第一件事就是將家人弄亂的房間清潔、整理。而除了喜歡收拾房間，并經過月月年年的動手實踐，能把房間收拾得特別潔凈漂亮之外，她基本可以算琴棋書畫不會的范疇，長相也并不是美女。 　　可是就是這樣的一位普通女孩，在出了一本關于收納整理的書籍、將自己做家務的心得與大家分享、幫到千萬不懂收納的主婦之后，竟迅速紅遍全球。 　　英國媒體稱她是“日本整理女王”，美國《時代周刊》對她更是不吝贊美，直接將她評為“2015全球最具影響力的100人”之一，上榜理由是特別會做家務。 　　而這些贊美不僅帶給她名氣，更帶給了她非凡的財富，全球無數名門主婦花重金排隊請她進行一對一的家務指導，她的講座更是一票千金。 　　當最會做家務的女孩影響全球、與億萬富翁們比肩，當教別人如何做家務成為金光閃閃的高端職業，我們的價值觀是否經歷了洗禮?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　古人說，一物精致便可動人，而這“一物”并沒有高低貴賤之分。 　　簡單的事誰都會做，可越是簡單越不容易出彩。重復的事誰都會厭煩，但愈是厭煩愈考驗做事人的耐心和智慧。 　　這是個浮躁的時代，也是個工匠精神愈發難能可貴的時代。一花一世界，一葉一菩提，愿你認真對待經手的每一件小事，既有自信也有謙卑。 　　也愿你，虛懷若谷、事無巨細，有一顆不屈才的心。 +10我喜歡

曹明霽   冬季的日頭真的很膽小，還沒有看到天邊的彩霞，就早早地遁去了，只留下嗖嗖地風，不停地吹散老袁吐出的煙霧，煙頭扔了一地。老袁好抽煙，經常是煙不離手，手不離口。這幾天因為要值守新型肺炎防控卡點，因為疫情不讓群眾外出，可越是禁出，群眾卻越要外出，讓他有點兒煩躁。他時不時地拿一支小紅旗向村內出來的群眾揮揮：回家去！ 老袁在村頭這個指揮部蹲守四天了，和鎮里派來的值勤干部張輝一道把守這個進出村的咽喉要道。從年初二開始，一波又一波串門走親戚的人員被勸返、勸離，人們嘟囔著憤憤離去。沒辦法，新型肺炎疫情擴散了，誰也不敢大意。他帶著村里人把其他小道、次要道路全堵上了，只留這一個要道作為應急通道，和鎮干部張輝一道把守著，外邊的別進來，里邊的也別出去了。疫情宣傳的廣播一遍又一遍地響著，一點點地助長著人們外出的欲望。 電話又響了，是隔離觀察人員馮成成打來的：袁書記，我妹妹出不去，奶粉買不來呀，家里的奶粉只夠吃明天一天的了，咋辦呀？馮成成帶著哭腔的聲音讓袁書記很為難。馮成成及家人還在隔離觀察期間不能外出，可孩子小又不能斷奶粉，崗位上又不能脫崗，奶粉錢多少不打緊，關鍵是哪兒有孩子需要的那種奶粉呢？天越來越暗了，老袁面前的煙頭越發明亮了。 看著老袁一支接一支的煙，值勤干部張輝又與馮成成撥通了電話，安慰了幾句之后，又再次詢問確認了奶粉的品牌。突然，張輝拍了一下老袁的光頭：你老表不是賣著奶粉么，問他！這真是神來之筆，咋把他忘了。老袁趕忙翻開手機，終于找到那個老表的電話，天無絕人之路，有奶粉！ 第二天一大早，老袁和張輝就把奶粉送到了馮成成的家門口。老袁和張輝在門外看著馮成成欣喜地拿到了奶粉，又快步返回值勤點。這一路上，老袁的煙又是一支接一支：這小孩的奶粉有了，大人的面粉咋辦？ 這個不難，代購！張輝說，小孩兒的奶粉能代購，大人的面粉也能代購！ 可是誰來跑腿兒呢？咱們又不能脫崗。老袁停一了手中的煙，咱們也沒有費用，總不能再問群眾要油錢吧？ 爸爸，我去吧。老袁的兒子袁小東走過來，反正在家也沒有事，也不能返工，我為大家伙代購吧。現在我也是預備黨員了，我為大家跑腿兒。 日頭已經斜上了，徐徐地風輕輕展開指揮部上方的黨旗，看著兒子開出去的小車，老袁又輕快地點了一支煙，咽，香。 +10我喜歡

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